Čo je OCR krúžok pre deti?
OCR (Obstacle Course Racing) je prekážkový šport, v ktorom deti prekonávajú rôzne prekážky – preliezky, podliezačky, rovnovážne prvky, skoky, visy, závesy či silovo-obratnostné úlohy.
Všetko prebieha bezpečne, hravo a primerane veku.
OCR je zároveň novou oficiálnou disciplínou moderného päťboja, takže deti trénujú šport, ktorý je súčasťou olympijského programu.
V krúžku sa zameriavame na:
- obratnosť a rýchlosť,
- silu celého tela,
- koordináciu a stabilitu,
- zvládanie jednoduchých aj zábavných prekážok,
- správnu techniku pohybu,
- prekonávanie strachu a budovanie odvahy.
Deti sa naučia prekážky bezpečne zvládať a postupne získavajú istotu, radosť z pohybu a chuť prekonávať samých seba.
OCR + Laser Run = perfektná kombinácia
OCR trénujeme spoločne s Laser Runom, pretože sa navzájom výborne dopĺňajú:
- Laser Run rozvíja beh, rýchlosť a koncentráciu,
- OCR rozvíja obratnosť, silu a koordináciu,
- spolu vytvárajú komplexný, pestrý a zábavný tréning.
Deti zažijú veľa pohybu, výziev, prekonávania prekážok a hlavne veľa úsmevu.
Pre koho je krúžok vhodný?
Pre všetky deti od 10 rokov, ktoré:
- milujú pohyb a výzvy,
- rady skúšajú nové veci,
- majú veľa energie,
- nechcú len jeden stereotypný šport,
- baví ich liezť, skákať, behať a súťažiť.
Nie je potrebná žiadna predchádzajúca skúsenosť – všetko učíme postupne a bezpečne.
